| 1 |
Échauffement - Coordination
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| 2 |
Assouplissement Des Bras Et Des Épaules
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| 3 |
Assouplissement De La Tête Et Du Cou
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| 4 |
Travail Musculaire Des Jambes
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| 5 |
Expression Libre
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| 6 |
Exercise D'Équilibre
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| 7 |
Travail Des Abominaux
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| 8 |
Exercice Récréatif - Jeux De Balle
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| 9 |
Exercice Récréatif - Jeux De Balle (Suite)
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| 10 |
Exercice Récréatif - Jeux De Balle (Suite Et Fin)
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| 11 |
Exercice D'Assouplissement Et D'adresse (Avec Balle)
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| 12 |
Exercice De Dynamique Générale
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| 13 |
Retour Au Calme - Improvisation Libre
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| 14 |
Mise En Train
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| 15 |
Assouplissement Des Pieds Et Des Chevilles
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| 16 |
Travail Musculaire Des Jambes
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| 17 |
Assouplissement De La Taille - Assouplissement Des Poignets
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| 18 |
Exercice De Quadrupédie
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| 19 |
Évolutions Rythmées
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| 20 |
Recherches Rythmiques
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| 21 |
Sauts
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| 22 |
Improvisation Libre
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