Atementspannung
AlbumTracklist 159:17
CD 1
| 1 | Herzlich Wilkommen und wichtige Infos | 4:30 | |
| 2 | Deine Atemräume Einleitung | 1:07 | |
| 3 | Deine Atemräume | 11:12 | |
| 4 | Das achtsame Atmen Einleitung | 1:07 | |
| 5 | Das achtsame Atmen | 11:22 | |
| 6 | Das autogene Atmen Einleitung | 1:22 | |
| 7 | Das autogene Atmen | 10:01 | |
| 8 | Eine kleine Fantasiereise Einleitung | 1:07 | |
| 9 | Eine kleine Fantasiereise | 11:42 | |
| 10 | Die Körperatmung Einleitung | 0:57 | |
| 11 | Die Körperatmung | 14:32 | |
| 12 | Die tiefe Yogaatmung Einleitung | 1:27 | |
| 13 | Die tiefe Yogaatmung | 4:27 | |
| 14 | Die verlängerte Atmung Einleitung | 0:51 | |
| 15 | Die verlängerte Atmung | 4:00 |
CD 2
| 1 | Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen | 13:01 | |
| 2 | Eine vitalisierende Pause | 18:32 | |
| 3 | Zum Einschlafen | 47:59 |