Autogenes Training: Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
AlbumTracklist
| 1 | Willkommen | ||
| 2 | Vorbereitung zur Liegeposition | ||
| 3 | Vorbereitung zur Körperwahrnehmung | ||
| 4 | Die Schwereübung | ||
| 5 | Die Wärmeübung | ||
| 6 | Die Atemübung | ||
| 7 | Die Herzübung | ||
| 8 | Die Bauchübung | ||
| 9 | Die Kopfübung | ||
| 10 | Das Autogene Training |